方法②
检查任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）。
在 Windows 系统中，按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键可快速打开任务管理器，切换到 “进程” 或 “详细信息” 选项卡，仔细查看正在运行的进程。
对于那些名称陌生、占用 CPU、内存等资源异常的进程，特别是名称类似系统进程但并不常见的程序，要格外留意，可通过搜索引擎查询其是否为合法程序，排除监控软件的可能。
Mac 用户则可以打开 “活动监视器”，在 “CPU”“内存” 等标签中排查可疑进程，一旦发现异常，及时采取应对措施。
方法③
知己知彼，方能百战不殆。
先了监控电脑的软件的功能，会帮助我们更好的把它揪出来。
就拿我们公司部署的安企神软件来说，它的功能让我们打工人都没脾气了。
实时屏幕、屏幕录像、屏幕快照
实时屏幕功能让管理者可随时查看员工电脑的实时画面，最多能同时监控 16 台电脑，直观了解员工工作状态。
屏幕录像会完整记录员工的操作过程，便于后期复盘工作流程、检查工作质量。
屏幕快照则会定时抓取屏幕截图，当有异常行为发生时，也会立即拍照取证，为事后追溯提供有力依据。
上网记录
能详细记录员工的网站浏览历史，包括访问的网址、停留时间、访问频率等；
记录网络搜索内容，了解员工的搜索需求；
还能追踪上传下载行为，防止重要文件被恶意传输。
程序使用记录
对员工电脑上各类程序的使用情况进行记录，包括程序的启动时间、关闭时间、使用时长等。
让管理者清楚了解员工对不同程序的使用频率和依赖程度，便于规范员工的程序使用行为。
文件操作记录
详细记录员工对文件的新建、修改、删除、复制、移动等操作，包括操作的时间、位置、涉及的文件名称等信息。
确保企业文件的操作都有迹可循，保障文件安全。
网站和程序黑名单
管理者可将不良网站、与工作无关的程序加入黑名单，限制员工访问和使用，减少员工的工作干扰，提高工作专注度。
别说摸鱼了，刚点开小说就被领导召唤了。
总是就是多观察，有异常就是有问题，按上面三个方法排除，就能够推测出来了。
责编：小雨返回搜狐，查看更多