孕妇煲汤并无具体的要求，一般保证清淡、营养即可，日常可适当放点生姜、鸡肉、黄豆、排骨、冬瓜等食材。也可以根据自己的饮食偏好，在保证营养物质丰富且平衡的基础上选择食材，以更好地促进胎儿健康发育。
1、生姜：生姜能够有效去腥、调味，有助于改善孕期恶心、呕吐等不适感，尤其对孕早期孕吐明显的孕妇会有一定的帮助。但若症状严重，需及时就医治疗，不能依靠食物发挥治疗效果；
2、鸡肉：鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁以及高度不饱和脂肪酸等元素，使用新鲜的鸡肉煲汤，能够帮助孕妇补充丰富的蛋白质和钙、铁元素等，能够一定程度缓解孕期贫血等现象，但效果有限，不可替代药物；
3、黄豆排骨汤：黄豆当中的蛋白质含量较高，排骨肉含钙较高，将黄豆和排骨同时煲汤，能够为孕妇提供营养物质，如优质蛋白。同时这类食材的脂肪含量相对较低，对孕妇体重的影响也会相对比较小，适合需要严格控制体重的孕妇食用；
4、冬瓜汤：冬瓜属于高钾低钠蔬菜，煲汤食用能够起到一定的利尿消肿的功效，有助于改善孕妇孕期浮肿的现象。但效果有限，不可替代药物。
总的来说，孕妇一定要注意饮食结构的调整，不要挑食，也不宜过多摄入脂肪含量高或者含糖量高的食物。应做到营养均衡，积极补充丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养元素。